Ženský magazín pre krásu, vzťahy a zdravie
Aj keď vonku už nemrzne a v práci už vôbec nie, dať si teplú desiatu ako práve pripravenú by si v práci dal nie je z nás. Nie je na tom nič ťažké! Pridáme aj hneď 5 skvelých tipov na horúcu a zdravú desiatu. Termoska nemusí byť len kávu alebo čaj. Čo tak ju použiť
Čítať celý článok
Máme niekoľko skvelých rád pre ženy, ktoré sa snažia viesť zdravý životný štýl a byť v kondícii. Je to ako ste už o tom veľa krát čítali – rozhodne je to vždy o správnej strave a dostatočnom pohybe, nič iné v tom nebude ani v tomto článku. 1. Zamerajte sa na 3 premenné Každý pohyb
Čítať celý článok
Extra bonus silového tréningu je spaľovanie kalórií, čo zvyšuje váš metabolizmus. Zdá sa, že ako starneme, metabolizmus sa spomalí z rôznych dôvodov, vrátane genetiky, hormónov a diéty, ale aj ďalších faktorov a dôvodov. Pridajte do zmesi vyššie skutočnosť, zvýšenie telesného tuku vekom, s obsahom tuku hromadiaceho sa okolo stredu, podľa National Institutes of Health (Národný
Čítať celý článok
Chystáte sa dať si pohárik? Raz za čas sa to možno už stalo takým nezdravým trendom pre mnoho mestských žien. S týmto je spojené aj fajčenie, či už pravidelné alebo občasné. To je však chyba a radšej s tým prestaňte. Jeden často nájde v práci veľa žien, ktoré pôjdu na fajčiarsku prestávku počas pracovnej doby
Čítať celý článok