Chystáte sa dať si pohárik? Raz za čas sa to možno už stalo takým nezdravým trendom pre mnoho mestských žien. S týmto je spojené aj fajčenie, či už pravidelné alebo občasné. To je však chyba a radšej s tým prestaňte.
Jeden často nájde v práci veľa žien, ktoré pôjdu na fajčiarsku prestávku počas pracovnej doby alebo vyrazia si z času na čas do klubu alebo iného podniku na rundu alebo pohár vínka. Čo je potrebné mať na pamäti, aby sa z občasného posedávania pri pohárika nestálo pravidlo. Odporúča sa, že by ženy nemali piť viac , ako je zdravé.
Aj občasné fajčenie je škodlivé, taktiež pasívne. Skúste začať s tým, že toto obmedzíte na nulu. Čo sa týka popíjania, to občasné alebo v primeranom množstve je v poriadku. Presná odporúčaná hladina sa viaže na váš vek a hmotnosť.
